Conforme a Organização Mundial de Saúde, significa o "completo bem-estar bio-psico-social".
Esse conceito quer dizer que ser saudável implica em estarmos bem física e psiquicamente além de estarmos tendo boa convivência nas nossas relações com as pessoas.
Para muitas pessoas esse conceito poderá parecer abstrato, utópico, irreal, impossível... outros, acham-no uma grande bobagem...
Ao longo da vida, tenho encontrado jovens permanentemente adoecidos e envelhecidos mentalmente. Por outro lado, encontro também, cada vez mais, pessoas com idade bastante avançada, vivendo felizes e saudáveis...
Pergunto: por que há homens e mulheres que chegam aos 80, 90 anos, vivendo a vida na sua mais completa plenitude e outras tão adoecidas, tristes, angustiadas, deprimidas, solitárias, amargas?
Quais seriam os obstáculos para uma vida mais saudável, mais feliz, plena?
Temos consciência (e como!) de que estamos à mercê de vários tipos de situações que independem da nossa vontade: perdas (reais e imaginárias) de pessoas queridas, empregos, amigos... separações... violências urbanas e domésticas (físicas e psicológicas)... envelhecimento e suas implicações (tão difícil para algumas pessoas)... e tantos outros fatores que fazem parte das nossas vidas.
No entanto, o que difere uma vida da outra não é somente sua história, mas a sua forma de viver essa história - de suportar e, acima de tudo, superar as diversas e muitas vezes, difíceis situações que fazem parte dessa história.
“Viver é lei da natureza
porém a vida pessoal,
o que fazemos da história da vida,
é obra de cada um de nós.
Ser saudável e feliz
é um processo diário de conquista
que não é simples, nem rápido, nem fácil...
É uma questão de atitude, de escolha,
em ser feliz, apesar das adversidades!
Tente, sorria, faça amigos novos, recupere os antigos,
observe a beleza das flores no seu caminho,
pratique algum esporte, vá a lugares diferentes,
saia da mesmice e do isolamento...
Faça ou refaça seus projetos de futuro para daqui um ano,
5 anos, 10 anos...
O que você está planejando para esse Ano Novo?
Faça um programa de felicidade a ser cumprido dia a dia...
Verá que será muito mais agradável viver...
Tente... não custa nada... afinal, é a sua vida
e somente você poderá vivê-la... alegre ou triste...
Escolha ser muito feliz a partir deste Ano Novo!
Um forte abraço!
Alaide Degani de Cantone
07/01/2011
